(11) 94844-0006 | contato@studioelaser.com.br - De segunda a sexta das 9:00 às 21:00 e aos sábados das 9:00 às 16:00.
Av. Paulista, 2.006, cj.803 a 805

Blog Subtitle

Blog

Prevenção contra pedra nos rins através da alimentação

SIM, a famosa PEDRA NOS RINS pode ser prevenida através da alimentação!

Constituída pelo acumulo de sais de cálcio ou também acido úrico (provenientes do excesso de consumo de proteínas na alimentação) -> Abuso do sal -> Refrigerantes (+cálcio excretado pela urina)-> Embutidos (linguiça, salsicha, salame, enlatados, etc)-> Pouco consumo de líquidos para dissolve-los!

Estudos demonstram que frutas cítricas (laranja, limão, abacaxi) colaboram na prevenção por possuírem citrato (atua como protetor ao se juntas com o cálcio, gera um composto solúvel, liberado facilmente através da urina).

Além das medidas citadas, é recomendado ingerir bastante líquidos (o suficiente para fazer 2 litros de xixi por dia). Um bom parâmetro é sempre observar a coloração da urina, ela deve ser clarinha ao longo do dia.

Verduras, legumes e outras frutas também colaboram!

Deixar de consumir alimentos ricos em cálcio também não é uma boa opção.

O segredo é ter sempre equilíbrio na alimentação!

Sem Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *