Cuidados com a pele no verão.
Verão! sol! Tudo parece mais leve, claro e quase todo mundo tem o ímpeto de fazer atividades ao ar livre. Pegar uma praia, ficar na piscina, passear no parque, praticar esportes, sejam individuais ou coletivos, tudo chama movimento. Independentemente de seu perfil; esportista ou não, no caso, mais caseira e que só sai para atividades profissionais diárias, cursos ou reuniões, essa leitura também é para você.
Os cuidados com a pele, independem da estação, idade, condição, estilo de vida ou gênero; no entanto, durante o verão é importante redobrar a atenção com esses cuidados. Os produtos fotoprotetores são fundamentais para garantir a saúde da sua pele e prevenir manchas e queimaduras, bem como sinais mais sérios e agressivos, como câncer de pele.
Além dos protetores solares, as roupas que usamos durante o verão também são peças-chave que contribuem para a preservação da nossa pele. Se possível, nessa estação atrativa e emblemática, prefira roupas de algodão, use e abuse de chapéus nas atividades ao ar livre. Evite roupas com tecidos sintéticos, pois o algodão oferece maior poder de bloqueio contra os raios ultravioleta em média de 50% contra 30%, dos demais tecidos.
Não é só isso, temos mais aliados para os cuidados com a pele no verão e que serão fundamentais para você poder curtir com tranquilidade e ao se despedir da estação, sua pele saudável, agradecerá.
Acredito que já saiba a importância básica de beber água e esse hábito simples, deve ser diário pois é fundamental para os cuidados com a pele. Sucos naturais, chás sem açúcar e frutas em geral, são aliados que só te beneficiam. É importante ficar atento aos alimentos que está ingerindo e que são fundamentais para manter a saúde corporal física e estética. Invista em alimentos leves, como saladas; prefira carnes e peixes grelhados, legumes crus ou cozidos, evitando assim frituras e gorduras saturadas.
Na hora do banho, experimente a temperatura da água mais morna para fria, use sabonete adequado para sua pele e depois hidrate com o creme de sua preferência.
Às vezes, mesmo com todos esses cuidados, podemos observar alterações na pele que podem ocasionar manchas, micoses, brotoejas e acne solar.
No entanto, seguindo nossas dicas, seu verão será mais divertido, seguro e saudável.
Viva o verão!!!
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