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Dermatologista ensina dicas para cuidar da pele em dias frios.

Com hábitos fáceis e simples para todas as idades, é possível passar a estação mais fria do ano com uma pele saudável. A médica dermatologista Dra. Geana Lima, com forte atuação em estética e responsável pelo departamento de dermatologia do Studio & Laser Centro Estético, dá dicas importantes para cuidar da pele no inverno.

As baixas temperaturas fazem a pele ressecar e até descamar. Segundo a doutora, o frio leva a uma vasoconstrição, ou seja, há uma redução no tamanho dos vasos na tentativa de reter o calor do corpo, levando a um gasto de energia e perda de água, o que provoca a desidratação. “Esta estação também diminui a produção de gordura (lipídeos) na pele, pois a glândula sebácea é menos estimulada”, completa.

As pessoas também tendem a adquirir hábitos errados durante o inverno, como abusar de banhos quentes e demorados para aquecer o corpo, beber pouca água, não usar protetor solar, dentre outros. Porém, nada como dicas valiosas e simples para passar a estação mais fria do ano com a pele bem cuidada.

Confira soluções básicas, válidas para qualquer idade:

  • Beba pelo menos 1,5 litro de água por dia. A água ajuda na hidratação e elimina toxinas;
  • Coma menos alimentos gordurosos e mais frutas e verduras ricas em vitamina A, E e C, pois são antioxidantes;
  • Evite banhos quentes e o uso de buchas. Use sabonetes neutros, à base de glicerina ou ceramidas, para não retirar a oleosidade natural da pele;
  • Logo após o banho, ainda com a pele úmida, use hidratante no corpo, principalmente nas pernas e braços que são locais com poucas glândulas sebáceas e ressecam com facilidade;
  • Para o rosto, não dispense os hidratantes com protetor solar. Se a pele já for oleosa ou tende a ter espinhas, use produtos em gel ou sem óleo;
  • Evite passar a língua nos lábios. A saliva contém um ph mais ácido que o da pele e este hábito piora o ressecamento e leva à fissuras e descamações. Use hidratantes labiais.
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