Dormir para perder a barriga
Que uma boa noite de sono repõe as energias, todo mundo sabe, mas e a falta dela ou noites mal dormidas? Dormir pouco está diretamente ligado ao ganho de gordura abdominal! Estudos apontam que dormir por menos de 6 horas, faz a barriga crescer e o horário do sono também influencia. Pessoas que passam a […]